人群 全部分類

蓮藕木耳炒肉片

家常菜

蓮藕,豬肉,黑木耳,蔥,姜,泡辣椒,鹽,醋,白糖,水澱粉,料酒,十三香,味精

綜合評分 8.2

紅燒牛肉清淡版

紅燒

牛裏脊肉,胡蘿蔔、水發木耳,香菇、土豆,食用油、醬油、雞精,薑片、八角丶小蔥

綜合評分 8.9

國外流行的infused water（適合減肥人群）

減肥

純淨水（涼白開也行）,水果適量（具體看貼士）,也可以有香料 羅勒 薄荷,玻璃容器

綜合評分 8.5

清涼祛火粥

粥

青稞米,小米,綠豆,蓮子,枸杞

綜合評分 8.3

冰糖雪梨香橙糖水

糖水

雪梨,橙子,冰糖

綜合評分 7.4

白菜西柚沙拉

沙拉

（2人分）,白菜,西柚,葡萄干,白醋2小匙、橄欖油1/2大匙、黃芥末醬1/5小匙、砂糖 0.2ｇ、白胡椒粉少許

綜合評分 8.4

西班牙海鮮飯

飯

雞肉 雞湯,免洗米,大蝦 貝類海鮮,洋蔥 蒜末 西芹末 豌豆粒,甜紅椒粒 去皮番茄 檸檬,雞湯泡一撮藏紅花 紅辣椒粉,橄欖油 鹽 黑胡椒

綜合評分 8.8

紅棗桂圓八寶粥

粥

桂圓,紅棗,糯米,黑米,大麥,銀耳,綠豌豆,黑芸豆,紫花豆,糖或蜂蜜

綜合評分 7.5

桑葚葉蛋糕

蛋糕

桑葚葉,低筋面粉,雞蛋,水(開水),蜂蜜,細砂糖,橄欖油

綜合評分 7.5

特別口味的蜜香補血烏骨雞 烏雞湯

湯羹

烏雞,紅棗,板栗,雲耳,巢蜜（或者蜂蜜）,桂圓干

綜合評分 7.3