肉類 全部分類

川式青筍紅燒兔

紅燒

兔子,青筍,郫縣豆瓣,老抽,姜,獨蒜,幹辣椒,花椒,鹽,糖,料酒

綜合評分 9.5

羊肉粉絲褒

冬至

羊肉,粉絲,香菇,凍豆腐,油菜,香菜,火鍋調料

綜合評分 9.9

黃金十日瘦身餐

減肥

蔬菜,肉類,補身湯粥,豆腐,全麥麪包

綜合評分 9.8

香腸土豆燜飯【一人也要吃好版】

快手菜

土豆,香腸,杏鮑菇,你喜歡的任何醬

綜合評分 9.2

小獅子便當

便當

米飯,雞蛋,雞翅,秋葵,脆皮香腸,鮮香菇,生菜,紫菜,鹽,油

綜合評分 7.1

蔬菜沙拉

沙拉

生菜,紫甘藍,洋蔥,番茄,檸檬,色拉汁,可根據自己的口味增加肉類，雞蛋，水果等

綜合評分 8.7

牛奶芝士飯（硬飯救星）

炒飯

幹成沙子一般的飯,牛奶or椰漿（milk）,火腿or香腸（肉類）,玉米粒,青豆,芝士

綜合評分 8.2

快手低脂:米飯披薩

披薩

兩人份米飯,馬蘇裏拉乳酪,番茄醬,各種蔬菜,各種肉類,披薩草或黑胡椒

綜合評分 8.9

營養早餐烘蛋公式

早餐

肉類切小塊（我用的火雞肉片）,蔬菜類切小塊（我用的四個小番茄一個秋葵兩根小蔥）,堅果及果乾類（我用的蔓越莓幹）,香草類（我用的小蔥）,芝士（我用的瑞士山羊芝士）,雞蛋

綜合評分 8.5

寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭

饅頭

饅頭,雞蛋,瘦肉,圓白菜,油,鹽

綜合評分 9.3