【醫家食語】陳皮肉桂鴨

綜合評分 8.2
鴨肉是性涼滋陰的食物,在夏天用來消暑滋補是最好不過的了。陳皮可理氣、健脾,調中開胃、燥濕化痰;桂皮則有賦香、殺菌的功能,而且陳皮和桂皮都有非常獨特的香味。夏天天氣炎熱,胃口不好,做一道陳皮肉桂鴨,口感甘甜陳香,開胃可口,可以增進食欲,對身體也有一定的調理作用。

用料

做法

  • 【醫家食語】陳皮肉桂鴨的做法 步骤1

    鴨腿3只、陳皮10克、肉桂2小片、生姜5片、八角4瓣、干辣椒2、3個、生抽1大匙、老抽1/2大匙 、糖30克、料酒1大匙。

  • 【醫家食語】陳皮肉桂鴨的做法 步骤2

    鴨腿洗淨剁成小塊,鍋里水燒開,入鴨塊焯燙一下,撈出洗淨。

  • 【醫家食語】陳皮肉桂鴨的做法 步骤3

    起油鍋,下生姜、蔥、陳皮、干辣椒,爆香。

  • 【醫家食語】陳皮肉桂鴨的做法 步骤4

    倒入鴨塊,放入桂皮、八角,添適量水,大火燒開。

  • 【醫家食語】陳皮肉桂鴨的做法 步骤5

    燒開後加入料酒、生抽、老抽、糖,轉中火再燒20分鐘。

  • 【醫家食語】陳皮肉桂鴨的做法 步骤6

    一道開胃、滋補、又不復雜的陳皮肉桂鴨,好了。

小貼士

陳皮和桂皮都有抗癌作用。如果在燒烤前用肉桂粉或陳皮粉腌制肉類,將使致癌物濃度減至一半。

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