鴨腿,陳皮,桂皮,生姜、八角、干辣椒、蔥,生抽、老抽、料酒、糖
綜合評分 8.2
鴨腿3只、陳皮10克、肉桂2小片、生姜5片、八角4瓣、干辣椒2、3個、生抽1大匙、老抽1/2大匙 、糖30克、料酒1大匙。
鴨腿洗淨剁成小塊,鍋里水燒開,入鴨塊焯燙一下,撈出洗淨。
起油鍋,下生姜、蔥、陳皮、干辣椒,爆香。
倒入鴨塊,放入桂皮、八角,添適量水,大火燒開。
燒開後加入料酒、生抽、老抽、糖,轉中火再燒20分鐘。
一道開胃、滋補、又不復雜的陳皮肉桂鴨,好了。
陳皮和桂皮都有抗癌作用。如果在燒烤前用肉桂粉或陳皮粉腌制肉類,將使致癌物濃度減至一半。