寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+

綜合評分 9.4
山楂胡蘿卜果茶 胡蘿卜富含胡蘿卜素 是維他命A的源頭 胡蘿卜素在體內能轉換成維他命A 且于高溫下也保持不變 易于被人體吸收 對寶寶視力很有好處哦 但單純吃胡蘿卜 可能有些寶寶並不愛吃 所以我們加幾顆山楂 用料理機打成泥,然後煮熟 成品酸酸甜甜很開胃哈 不喜歡吃胡蘿卜的寶寶 可以試試這個辦法哦 適合寶寶年齡︰10月以上 難度︰易 用具︰刀、砧板、碗、料理機、湯鍋 小芽營養問答 山楂酸甜可口,含有糖類、果膠、維他命C、胡蘿卜素、蘋果酸、鈣和鐵等物質,能夠防治心血管疾病、軟化血管。 寶寶可以適當吃山楂,它特殊的色、香、味能刺激食欲,但不宜過多,因為對胃有一定刺激,寶寶腸胃弱,每次吃少點,可以熬制山楂水,或者煮粥煮湯的時候放幾顆哈。 胡蘿卜富含胡蘿卜素,是維他命A的源頭,胡蘿卜素在體內能轉換成維他命A,且于高溫下也保持不變,易于被人體吸收,對寶寶視力很有好處哦!

用料

做法

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤1

    準備好所有食材,胡蘿卜切小塊。

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤2

    把山楂浸泡兩小時,洗淨。或者直接去皮哈,可以用削皮刀去皮。

  • 用廚房紙擦干水分,用水果刀在山楂的腰部位置輕輕切下去,等踫到里面的果核後,刀刃貼著果核劃一圈。然後把水果刀朝一個方向,刀刃稍稍用力,山楂就變成2半了,果核主要在其中一半。

  • 再用水果刀尖把果核輕輕挑出即可,小心勿傷手。

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤5

    把山楂簡單切塊。

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤6

    把胡蘿卜塊、山楂塊裝入料理機中,倒入清水。

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤7

    用料理棒反復攪打成泥。

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤8

    倒入小湯鍋,大火燒開,然後轉小火煮10分鐘左右,中間用勺子適當攪拌。

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤9

    可放入少許糖調味,不要太多哈,看寶寶接受度。 》不想加糖的,也可以加入3-4個甜甜的大棗,在第7步的時候,同步加入料理機攪拌成泥即可。

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤10

    煮好後稍加冷卻即可食用,也可用篩子過濾一下

  • 寶寶輔食︰山楂胡蘿卜果茶-強化寶寶視力,酸酸甜甜好開胃!10M+的做法 步骤11

    開動吧

小貼士

小芽碎碎念︰ 還有另外一種做法,就是把山楂和胡蘿卜都煮熟後,連湯一起倒入料理機攪拌成泥即可食用,大家看喜歡哪種做法哈。

所在的分類