黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)

綜合評分 7.1
餃子在中國有很久的歷史了,家家戶戶都會做,逢年過節更少不了它!過好過節肉吃的太多,一份清爽餡的水餃一定是很多人的鐘愛!即減肥又養生,適合所有的人食用,包括三高人群!黃瓜基本不含糖,而且口味清爽,包含了人體所需的各種維他命,為了提高口感,加入雞蛋,滑嫩,口感極佳!話不多說,直接上菜!

用料

做法

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤1

    先把面和好,我用的是稍微熱一點的水,然後餳面(多餳一段時間,面更好,不容易漏)推薦大家一種好方法,就是時間久點,廚友的折疊發,大家可以搜一下!面餳著可以去準備餡料!

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤2

    蔥姜蒜切成末

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤3

    黃瓜切成小丁,不能太大!水餃容易扎漏

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤4

    將雞蛋打散

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤5

    兩黃瓜水分用紗布擰掉!不要浪費,將黃瓜汁倒進打好的蛋液中!

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤6

    熱鍋冷油,將蛋液倒進去待它快凝固時翻炒,這樣雞蛋不僅滑嫩,而且味美!同時吸收,利用黃瓜的營養!

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤7

    將材料混合,因為雞蛋用過油,這里只用香油,放入五香粉!

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤8

    接下來切劑子!根據感覺等大!

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤9

    包餃子

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤10

    我做的比較多,可以放冰箱直接冷凍起來,下次吃的時候直接拿出來就好

  • 黃瓜雞蛋水餃!做一次就會愛上的清爽!(減肥,養生,營養一起抓)的做法 步骤11

    做了生煎,鍋底刷油,餃子擺好等鍋升溫,放入清水,因為是素餡水只到餃子的三分之一就好!中小火!一定蓋上蓋子,如果水多了。餃子熟了可以加大活力,並且解開蓋子! 味道真心好,你會愛上它!

小貼士

1,將水餃放冰箱時要擺放在盤子里面,等一個多小時,餃子變硬的時候拿出來(期間要多翻動,盤子底下散干粉,多散干粉!)然後裝進保鮮袋,再次冷凍,下次吃的時候再拿出來就好了,不管做生煎還是水煮都不影響口感! 2.此款水餃操作簡單,食材好準備,口味好,而且非常適合各類人群,包括三高,減肥人士,因為只有炒雞蛋的時候才放入食用油,所以油脂含量很少!香油只是提升味道!

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