取兩塊鱈魚肉。我選的是鱈魚肩,沒有特別原因,就是覺得窄長條兒的形狀好看。洗淨、加少量白葡萄酒、生抽、糖(可以稍微多一點,表面都抹上)。腌制半小時左右。
熱鍋。放入黃油和大蒜瓣。小火。黃油融化到一半放入鱈魚塊。煎至一面發白翻面,繼續煎至發白。建議買一個煎魚的夾子,翻起來比較方便。肉都發白了、不透明了就是煎好了。