plain yoghurt,鹽,生菜,火雞胸,西紅柿,雞蛋,喜歡吃啥
綜合評分 8.4
不需要沙拉醬的沙拉
綜合評分 9.0
想做個沙拉結果沙拉醬用完了… 突然靈機一動…就有了如下這款簡單低卡口感豐富的沙拉∼ 配料簡單，做法粗曠，營養均衡，香甜爽口(o^^o)
用料
- 雞蛋 2個
- 羅莎生菜（紅邊生菜） 5棵（超市買一盒或一包）
- 牛油果 一個/半個
- 醬油 適量
- 橄欖油 適量
做法
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去掉菜根，清洗生菜，多漂洗幾次去除泥沙。然後放在涼水里泡一泡，口感更佳。
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煮熟雞蛋，剝殼，晾涼，切塊（大小隨意，形狀看心情）一般1cm-1.5cm長寬方便入口即可
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取一半牛油果，切丁（大小隨意，形狀看心情）一般1cm-1.5cm長寬方便入口即可
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手掰生菜，不要太碎，裝盤。然後撒上雞蛋丁和牛油果丁即可。
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倒入適量醬油和橄欖油，拌均勻即可。
小貼士
多出的牛油果可以直接蘸醬油，或者根據喜好切丁添加到沙拉里面。 沙拉就是冷盤，用料可以自由發揮，橄欖油沒有也可以用其他類涼拌菜適用的油。懶人最愛這種隨意的做法了∼(☉ω☉)
所在的分類
相關食譜
雞蛋,羅莎生菜（紅邊生菜）,牛油果,醬油,橄欖油
綜合評分 9.0
清爽油醋汁,橄欖油,紅酒醋,蜂蜜,鹽,黑胡椒,蒜香牛油果醬,牛油果,黃洋蔥,蒜,橄欖油,檸檬汁,鹽,黑胡椒,純素蛋黃醬,內脂豆腐,糖,果醋,橄欖油,檸檬汁,蒜,和風芝麻醬,白芝麻,素蛋黃醬,生抽,味淋,蜂蜜,果醋,甜香芥末醬,黃芥末醬：蜂蜜,黃芥末醬,蜂蜜,檸檬汁,泰式甜辣醬,鳳梨,蒜,紅辣椒,小米椒,檸檬汁,魚露,澱粉水,糖
綜合評分 7.3
羅馬生菜,培根,面包片,帕爾瑪干酪（或卡夫芝士粉）,鹽,橄欖油,雞蛋,腌制鳳尾魚,蒜末,帕爾瑪干酪（或卡夫芝士粉）,整粒芥末醬（或普通芥末醬）,巴薩米克醋,檸檬汁,橄欖油
綜合評分 9.1
羅馬生菜,培根,麪包片,帕爾瑪乾酪（或卡夫芝士粉）,鹽,橄欖油,雞蛋,醃製鳳尾魚,蒜末,帕爾瑪乾酪（或卡夫芝士粉）,整粒芥末醬（或普通芥末醬）,巴薩米克醋,檸檬汁,橄欖油
綜合評分 8.4
土豆（拳頭大小）,蘆筍,胡蘿蔔,雞蛋,玉米混合蔬菜,生菜絲,奶粉,橄欖油
綜合評分 7.6
芝麻菜,橙子,蝦,黃油,鹽,黑胡椒,幹香芹片,帕瑪森乾酪,BEAUFOR的傳統顆粒芥末醬,丘位元香甜沙拉醬
綜合評分 8.7
牛油果,無子提子,散葉生菜,香瓜,蘋果,聖女果,炸雞無油肉絲,玉米粒
綜合評分 9.0
牛油果,無子提子,散葉生菜,香瓜,蘋果,聖女果,炸雞無油肉絲,玉米粒
綜合評分 9.0
蛋黃,植物油,白醋,糖粉,我個人做的時候白醋15g，檸檬汁10g
綜合評分 9.0