原味麥片,各種干果，花生，核桃，杏仁，瓜子仁，黑白芝麻等等,黃油或者玉米油，橄欖油,糖漿，或者麥芽糖或者蜂蜜,果干種種，葡萄干，蔓越莓干，大棗，枸杞。。。
綜合評分 9.8
什錦麥片，上班族快手早餐
綜合評分 9.8
秋季的禮物。各種干果雜糧豐收了。明天早上六點半出門上班，早餐必須解決溫飽和營養兩大問題。也必須要快啊。家里有什麼干果，水果干，統統找出來吧。
用料
- 原味麥片 350g
- 各種干果，花生，核桃，杏仁，瓜子仁，黑白芝麻等等 適量，隨意吧
- 黃油或者玉米油，橄欖油 30g左右
- 糖漿，或者麥芽糖或者蜂蜜 適量。
- 果干種種，葡萄干，蔓越莓干，大棗，枸杞。。。 適量
做法
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我用的就是生的燕麥片，什麼都沒有添加。過篩，去掉粉末。
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各種干果，先放大的，中間可以添加小粒的。比如芝麻，最後放。150度，烤香即可。花生我是提前烤好去皮的。
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熟的各種干果用刀切碎。不要料理機打或者 面杖伺候，不要太碎。
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干果碎和燕麥片一起，加入到油和糖的混合物里拌勻。
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平鋪到烤盤里。180度，十分鐘，翻一下。下面準備果干吧。
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各種加
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翻過的麥片再烤五分鐘。拌進去果干，再接著烤幾分鐘。看顏色吧。黃褐色，香香的。出爐。
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每天早上，熱水燙一燙牛奶，沖麥片吃掉吧。幸福的滿足感。可以拌酸奶水果吃。可以干吃。可以隨便怎麼吃。送朋友送親人好禮物。清理廚房存貨好方法。。。。
小貼士
我的原則，一切隨意。油可以換，可以省略。糖隨意。干果果干都隨意。試過就知道了。
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