甜椒佐雞肉(辣)

綜合評分 9.5
甜椒含豐富維他命C和B及胡蘿卜素。營養中的維他命C遠勝于其他柑橘類水果。甜椒還可以增加食欲,幫且消化,降脂減肥,被廣泛用于配菜。

用料

做法

  • 雞肉洗淨瀝干水分,切成長條狀,加入適量鹽、澱粉(生粉)和料酒、白胡椒,抓勻(醬油鹽根據個人口味兒少放一點兒就可以),腌制20分鐘左右。彩椒和洋蔥切成長條備用。

  • 炒鍋倒油燒熱,油熱後放入干辣椒炒出香味兒後,再加入老干媽豆瓣醬繼續翻炒加入腌好的雞肉,翻炒至變色。 加入彩椒和洋蔥,翻炒出鍋。

小貼士

用澱粉(生粉)抓勻腌制那一步很關鍵,白胡椒有去腥的作用,只要後面炒的時候注意火候,雞肉做出來特別嫩。

所在的分類

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