好料理

紅豆薏仁燕麥粥（茶）

綜合評分 8.9
紅豆薏仁一起煮，祛濕最好；燕麥含豐富水溶縴維素，還有一定降血脂功效

用料

做法

  • 紅豆薏仁燕麥粥（茶）的做法 步骤1

    紅豆2薏仁2燕麥1，懶人做法就是泡過夜，一起睡覺一起起

  • 紅豆薏仁燕麥粥（茶）的做法 步骤2

    一夜洗禮，雜質也清出來，淘一淘，淘一淘

  • 紅豆薏仁燕麥粥（茶）的做法 步骤3

    水起碼是四五倍，少放可以做粥，多放也可以做日常茶水

  • 紅豆薏仁燕麥粥（茶）的做法 步骤4

    大火燒開滾一滾，熄火燜半小時，再燒開，再熄火燜半小時，即成！當然可以用高壓鍋，更省事省時，盡量多燜燜

  • 紅豆薏仁燕麥粥（茶）的做法 步骤5

    湯水多清啊，漂亮的豆沙色

  • 紅豆薏仁燕麥粥（茶）的做法 步骤6

    三樣都是久煮不爛的好東西，茶湯清澄，嗲物們風骨猶存，現在又有嚼勁又好咽

小貼士

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