純淨水（涼白開也行）,水果適量（具體看貼士）,也可以有香料 羅勒 薄荷,玻璃容器
綜合評分 7.7
國外流行的infused water（適合減肥人群）
綜合評分 7.7
到國外接觸健身後，也開始學習盡量健康生活。夏日炎炎，有時候還是會很想喝冰飲，但是買的糖分添加劑都很多。這款飲品有水果清香有很健康。很適合長肉人群
用料
做法
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把所有水果切小塊，放入玻璃容器，加水
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密封在冰箱冷藏一個晚上
小貼士
1. 如果嫌時間太長，也可以直接加冰水，但是味道沒有放一夜的好 2. 可以放自己喜歡的水果，藍莓，草莓，西瓜，檸檬，黃瓜，橙子等。不過建議一次放兩三種就好不然味道會很雜，如果不介意的也可以自己隨意放，發揮想像力。 3. 介紹幾種好喝的，我比較多用草莓，草莓加藍莓，草莓加薄荷。橙子加藍莓，西瓜加羅勒，草莓加檸檬加羅勒，柑橘加黃瓜，草莓檸檬黃瓜，迷迭香加西柚，獼猴桃，哈密瓜香橙。
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