手撕麪包,雞蛋,玉米,青瓜,紅腰豆,培根,小番茄,芒果,香蕉,豆漿
綜合評分 8.6
早餐中的戰鬥機
綜合評分 8.6
模仿現在時興的簡餐裏面的全日早餐，自己搭配，營養豐富，肉類，蛋類，麪粉類，蔬菜，水果，豆類，堅果都齊全了
用料
做法
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這是老公的早餐，芝士烤麪包，煎培根，炒蛋，玉米青瓜紅腰豆沙拉，小番茄和芒果，再加一杯燕麥豆漿。
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這是婆婆的早餐，芝士烤麪包，煎培根，炒蛋，玉米青瓜紅腰豆沙拉，小番茄，葡萄乾，再加一杯蜂蜜水。
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這是我的早餐，因為減肥不吃含麪粉食物，所以就沒有烤麪包，就是煎培根，炒蛋，玉米青瓜紅腰豆沙拉，小番茄和芒果，葡萄乾，再加一杯燕麥豆漿。
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這是小姑的早餐，烤麪包，煎培根，炒蛋，玉米青瓜沙拉，小番茄和香蕉，再加一杯綠茶。
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這是女兒的早餐，烤麪包，炒蛋，玉米青瓜沙拉，橙和香蕉，再加一杯葡萄乾酸奶。
小貼士
這些做法都很簡單，就是每樣一小點，營養充足點。我都是在預熱烤箱的時候，就把玉米掰出顆粒，然後和腰豆一起放電飯煲隔水蒸熟，也不用看火。接著就準備水果，中途烤箱預熱好了，就把麪包塞進去烤，差不多都好了纔開始煎培根和炒蛋，因為我感覺這兩個熱纔好吃，所以等其他好了，擺好盤了纔開始做。
所在的分類
相關食譜
手撕麪包,雞蛋,玉米,青瓜,紅腰豆,培根,小番茄,芒果,香蕉,豆漿
綜合評分 8.6
8#戚風,奶油(藍風車),水果,色素(wilton),pocky
綜合評分 9.6
黃油,糖粉,蛋黃,低粉,椰絲,表面刷蛋黃,夾餡用黃油,夾餡用奶油乳酪
綜合評分 7.4
雞蛋,蜂蜜,中筋粉（普通麪粉）,泡打粉,水或牛奶,紅豆餡,熟栗子
綜合評分 9.2
黃豆,鷹嘴豆,米,紅棗,水
綜合評分 7.1
黃豆,鷹嘴豆,米,紅棗,水
綜合評分 9.8
牛奶,紅茶茶包,鹽,酵母粉,綿白糖,無鹽黃油,高筋麪粉,蔓越莓幹
綜合評分 9.5
牛奶,紅茶茶包,鹽,酵母粉,綿白糖,無鹽黃油,高筋麪粉,蔓越莓幹
綜合評分 7.1
大頭菜,梅花肉,豆豉,料酒,鹽,魚露,生抽
綜合評分 9.6