好料理

簡單又美味的早餐

綜合評分 9.6
給在減肥中的美屢們,在減肥中的你們大大的減少了食量,但是營養美味的早餐卻是不可少的,也是能持續減肥不反彈的關鍵哦~!這款能保持好氣色的黑米粥用的是一位廚友的方子,當時沒有儲存忘記是誰了,不好意思哦≧▽≦

用料

做法

  • 黑豆用溫水泡一個小時,核桃切碎備用.

  • 把所有B組材料(除紅糖外)一起放壓力鍋,粥模式.

  • 剛煮好的粥還不是很稠,此時加入紅糖塊蓋上蓋子悶一會兒就會變得很稠了.

  • 把雞蛋和蔬菜培根碎打在一起,小火兩面煎熟.(如果喜歡嫩一點就煎好單面後折一下)

  • 煎好香腸放在黃瓜片上.完工,開動!

  • 我沒有放油也沒有加調味料.

小貼士

豐盛的早餐最好是在8點以前.配咖啡抹茶拿鐵英國紅茶都不錯,不可以加糖哦.

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