白麵包,煙肉卷,芝士片,雞蛋,千島醬 沙拉醬,油
綜合評分 9.1
兩分鐘微波爐早餐！
綜合評分 9.1
簡單的早餐卻很營養！大家只要兩分鐘就可以拿著早餐出發去上班了！
用料
做法
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解凍後切取兩片，看你喜歡吃多厚，按個人自己取份量！
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拿出一個可以放微波爐的小碗，把少許的油放碗裏轉一下圈，讓碗的表面都油！這樣等一下弄出來的雞蛋不會沾碗上！把雞蛋打下去之後刺穿蛋黃，這個步驟很重要！不然等一下放微波爐蛋就會爆開！按微波30秒就可以拿出來了！
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在其中一片白麵包上均勻塗上千島醬和沙拉醬，醬可以按個人喜愛放別的也行！
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塗上醬後把弄好的雞蛋放上面，再放上煙肉，再放上芝士片！把另外一片白麵包蓋上面！放微波爐40秒！OK！叮！可以吃了！
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也可以按照個人口味放點青瓜片或者蔬菜！美味的營養早餐就做好了！
小貼士
記得雞蛋黃一定要打散或者刺穿！不然爆開後整個微波爐都是蛋，就不止兩分鐘了！
所在的分類
相關食譜
糯米粉,紅棗,油,白糖,牛奶
綜合評分 9.7
必須要用的食材：,自發粉,牛奶,巧克力醬（能多益最好吃）,巧克力粉,油,雞蛋,可以選用的食材：,巧克力豆,水果（香蕉草莓啊什麼的）,打發的淡奶油,糖
綜合評分 8.1
草雞蛋,溫開水,熟蝦,香油,鹽,蔥花,保鮮膜
綜合評分 7.2
低筋麪粉,無糖巧克力粉,鹽,泡打粉,糖,牛奶,油,雞蛋,巧克力豆,香草精
綜合評分 9.8
蛋(鴨蛋，雞蛋都行),水,鹽，糖，醬油,小蔥,其他料子
綜合評分 8.8
蛋(鴨蛋，雞蛋都行),水,鹽，糖，醬油,小蔥,其他料子
綜合評分 7.7
黃金梨,銀耳,冰糖,枸杞
綜合評分 7.7
糯米粉,牛奶,植物油,紅棗,糖
綜合評分 9.1
黃油,雞蛋,牛奶,香草精,砂糖,自發粉,鹽,花生醬,雞蛋,砂糖,無糖可可粉,香蕉
綜合評分 8.5