【8-10個月寶寶輔食】三文魚奶香豆腐飯

綜合評分 9.3
在牛奶和大蒜的共同作用下,三文魚的腥味減輕了很多。有奶味的輔食大多數寶寶都接受的很好,你可以試試哦。

用料

做法

  • 先燜飯,大米浸泡1小時瀝干,加入4倍水在火上煮開,移入BB炖鍋,約1-2小時燜好。

  • 魚肉去刺切成小丁,豆腐壓成泥,萵筍葉洗淨切碎。大蒜切碎沫。

  • 鍋中少許油燒至溫熱放入大蒜炒出香味,隨後陸續放入魚肉、豆腐泥翻炒半分鐘。

  • 關小火倒入牛奶/配方奶攪拌均勻,煮開後繼續攪拌至湯汁稍微濃稠,放入蔥花即可關火。

  • 5、將燜好的米飯與三文魚牛奶豆腐糊混合即可。

小貼士

1、魚肉可以替換為其他少刺魚類 2、萵筍葉也可以替換為其他綠葉蔬菜。 3、寶寶1歲以下請使用配方奶或母乳。 4、1歲以上寶寶可以酌情添加適量鹽

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