豆腐餅,柔軟的早餐

綜合評分 8.1
豆腐雞蛋與蝦仁提供每日所需蛋白質,蔬菜提供維他命與縴維,活力的一天從柔軟的早餐開始!

用料

做法

  • 豆腐餅,柔軟的早餐的做法 步骤1

    備料。 如圖,南北豆腐均可,去掉表面水分;圓白菜,約1/3棵,加入蔬菜越多越需要將其切碎。 其中,整體材料份量可以制作不含手指部分的手掌大小的豆腐餅約10個,可以據此調整。

  • 豆腐餅,柔軟的早餐的做法 步骤2

    初步處理材料。 如圖,蝦仁切成小拇指寬度的塊,帶有咀嚼食感;圓白菜切碎;生姜切末。

  • 豆腐餅,柔軟的早餐的做法 步骤3

    拌料。 如圖,將豆腐捏碎和蔬菜碎,姜末,蝦仁塊混合;加入雞蛋和半平茶匙鹽,一平茶匙糖,攪拌均勻。 其中,鹽與糖的量可以根據口味調整,上述份量成品中蝦仁的鮮味與豆腐的清香幾乎是全部味道,可據此調整。

  • 豆腐餅,柔軟的早餐的做法 步骤4

    調整濃稠度。 如圖,在拌好的料中,分批次加入面粉,每次加入後沿同一方向攪拌,直至加入全部面粉,混合均勻。 其中,面粉逐次加入,避免成坨; 面粉份量可根據口感調整,這里使用的是普通中筋面粉,加入越多,成品口感越勁道,反之更柔軟,但要注意面粉太少可能影響餅的成型,上述份量成品比較柔軟。

  • 豆腐餅,柔軟的早餐的做法 步骤5

    煎制下鍋。 如圖,平底鍋表面去水後,加熱,再加入油,油在鍋面攤開約雞蛋橢圓截面大小。將油均勻附著鍋底後,用勺子取出約雞蛋大小的混合均勻的拌料,略壓成手指厚度煎制。 其中,制作第一鍋時,需熱鍋加油,並且油適量增加保證不粘鍋。

  • 豆腐餅,柔軟的早餐的做法 步骤6

    翻面煎制。 如圖,待邊緣有一定厚度的金色出現,可以用鏟子小心翻面煎制,此時會有金黃色表面。

  • 豆腐餅,柔軟的早餐的做法 步骤7

    出鍋。 翻面後一段時間可以適當晃動鍋檢查煎制情況,雙面均為金黃即可出鍋。

  • 豆腐餅,柔軟的早餐的做法 步骤8

    成品裝盤。

小貼士

制作時間整體約1小時,成品豆腐餅可待放涼後裝盒入冰箱冷藏,每次食用隔水蒸熟或者略微煎制,滿足工作日的早餐需求。

所在的分類

相關食譜

豆腐餅,柔軟的早餐
早餐
豆腐,雞蛋,蝦仁,圓白菜,面粉,鹽,白糖,姜,油
綜合評分 8.1
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餐包
中筋面粉,快速酵母(instant或者rapid-rise yeast),鹽,全脂牛奶(室溫),蜂蜜,雞蛋(室溫),起酥油(shortning,融化),無鹽黃油(融化),雞蛋水
綜合評分 7.9
節日必備款 --- 香甜柔軟的餐包
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中筋麪粉,快速酵母(instant或者rapid-rise yeast),鹽,全脂牛奶(室溫),蜂蜜,雞蛋(室溫),起酥油(shortning,融化),無鹽黃油(融化),雞蛋水
綜合評分 8.5
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綜合評分 8.2
比中種還柔軟的香醇麪包——酸奶乳酪吐司(二奶吐司)
吐司
高粉,糖,鹽,酵母,酸奶,奶油乳酪,雞蛋,水,黃油
綜合評分 7.5
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吐司
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綜合評分 7.9
超柔軟的杏仁餐包
餐包
高筋麪粉,低筋麪粉,酵母,水,奶粉,鹽,白糖,全蛋液,黃油,杏仁
綜合評分 8.9
超柔軟的杏仁餐包
餐包
高筋麪粉,低筋麪粉,酵母,水,奶粉,鹽,白糖,全蛋液,黃油,杏仁
綜合評分 8.5