好料理

木瓜檸檬銀鱈魚

綜合評分 8.1

用料

做法

  • 木瓜檸檬銀鱈魚的做法 步骤1

    銀鱈魚掛生粉

  • 木瓜檸檬銀鱈魚的做法 步骤2

    入鍋煎至兩面金黃取出待用

  • 木瓜檸檬銀鱈魚的做法 步骤3

    鍋中適量油嗆入大蒜片和剁椒，放入木瓜、檸檬，加一小碗水略煮，加入糖，鹽

  • 木瓜檸檬銀鱈魚的做法 步骤4

    將煎好的鱈魚放入湯中，不翻動，小火煮5分鐘，加雞精香菜即可

小貼士

此菜鱈魚肉質鮮嫩，木瓜酸甜，湯汁微辣醒胃，是孕早期準媽媽的營養美食！

所在的分類

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木瓜檸檬銀鱈魚
煎
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木瓜檸檬銀鱈魚
煎
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意式香料檸檬烤鱈魚塊
烤箱菜
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紅酒檸檬煎鱈魚
煎
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蒸
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煎
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香煎法國銀鱈魚
煎
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香煎法國銀鱈魚
煎
法國銀鱈魚,鹽,胡椒粉
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番茄銀鱈魚蝴蝶面
面
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香煎銀鱈魚（嬰兒餐）
煎
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