牛里脊肉,青椒,大蔥(或洋蔥),生姜,大蒜,料酒,生抽,老抽,孜然粉,孜然粒,辣椒粉,糖,蛋清,鹽
綜合評分 7.5
大蔥,生薑,青椒切絲。將牛裏脊肉清洗乾淨,去除筋膜,橫著牛肉紋理,切成絲。放入料酒,糖,蛋清,生抽,抓拌均勻,醃製30分鐘。
鍋內放油燒熱,煸乾薑絲後,放蔥絲,蒜片,孜然粉,孜然粒,略炒再放入牛肉,爆炒。
牛肉炒幹水分,略出油,放入老抽。
放完老抽炒出油後,放入青椒,再加適量孜然粒,少量辣椒粉略炒。
酌情加鹽出鍋。
1加入適量雞蛋清攪勻,炒的過程中,蛋清混合液產生熱變性凝固,從而減少牛肉中水分和營養物質的流失,使肉質爽滑鮮嫩。 2醃牛肉的時候先加入糖,也可以增加牛肉的鮮嫩。 3大蔥也可以換成洋蔥,也很有風味的。 4再炒的過程中先炒一遍孜然粉,孜然粒,最後出鍋前再撒一遍孜然粉和粒,這樣孜然風味更加濃郁,夾饃超級香啊!