黃芪,薏米,蓮子,綠豆,大棗,枸杞子,扁豆
綜合評分 7.4
養顏抗老粥
綜合評分 7.4
這是一位老中醫推薦的常吃的養顏抗老粥，這菜譜所有的用量是一家三口之家的量。（是一個人5天的用量）一年四季都可以喝的粥
用料
做法
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準備黃芪、枸杞子、蓮子、扁豆、薏米、綠豆、紅棗
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煮粥之前先用小火加適量的水煮250克黃芪15分鐘，將水倒出，再加適量的水再煮15分鐘，把水倒出來。再用這些黃芪水去煮粥
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除枸杞子之外，把洗乾淨的綠豆、蓮子、薏米、扁豆、紅棗和煮好的黃芪水都倒進煲鍋裡，用大火煮沸再小火煲50分鐘。（直接按煲鍋煲粥鍵也可以）
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粥快煮好前再放入枸杞子煮10分鐘左右即可。
小貼士
所在的分類
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