番茄,肉餡,小米,麪粉,鹽,糖,橄欖油,蔥花
綜合評分 7.4
洗淨的小米倒入鍋中 PS:鍋裡的水量大概是2大碗左右
後煮轉中火煮5分鐘 PS:爲了避免水蒸氣過多小米溢出來,鍋蓋可以留出一條縫
小米煮好後用篩網控水 PS:小米湯中富含多種維生素和礦物質,要留下備用
桌板撒上面粉,倒上小米,用筷子攪拌均勻 PS:儘量讓每一粒小米都裹上面粉
番茄去蒂去皮切塊 PS:爲了方便寶寶食用,番茄要切小一點~
倒入橄欖油 PS:爲了寶寶的健康飲食,我們要選用橄欖油
然後把番茄倒進鍋裡
接著倒肉餡和番茄一起翻炒
鍋裡放鹽和糖 PS:爲了寶寶的健康考慮,鹽和糖都只需要一點點
然後倒進小米湯
片刻之後將小米倒鍋裡
再煮2分鐘
可以把我們的珍珠疙瘩面裝碗裡了~
最後撒上一點蔥花就做好啦
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寶寶的成長需要補充足夠的蛋白質、鐵和鈣等元素,而這三種元素在豬肉中含量非常豐富,它與維生素含量非常豐富的小米混合搭配,還可以促進寶寶消化,提高免疫力,是一道營養均衡的美食。 過敏提示:容易引起過敏反應的食物主要包括:牛奶、雞蛋、花生、堅果(如腰果和胡桃)、小麥、大豆、魚和貝類,90%的過敏反應是由於新增這些食物而引起的。因此,新增這些食物時,要注意觀察孩子有沒有異常反應。如果懷疑孩子有過敏反應,可以帶孩子到醫院,向兒科醫生諮詢,必要時醫生會為孩子進行過敏原的測試 PS:每個寶寶根據不同的體質,可能食物過敏源各不相同