好料理

黑豆粥

綜合評分 7.2
在中醫裡，有「五色歸五臟」的說法，紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。 五黑食物養腎最佳選擇。黑米、黑蕎麥、黑棗、黑豆、黑芝麻

用料

做法

  • 先浸泡，黑豆、黑米、黑蕎麥，不容易煮

  • 煮開後，小火慢慢熬

小貼士

黑五類沒夠，我加了核桃

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