小米,海蔘,白果,枸杞,紅糖
綜合評分 7.5
白果海蔘小米粥
綜合評分 7.5
夏天來了，吃點粥吧。 海蔘補血補鈣增強免疫力，白果暢通血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力。 這款粥很適合老年人，去掉白果也很適合產後媽媽。
用料
做法
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水開放入小米、白果； 最後十分鐘放入枸杞； 粥熬成粘稠狀放入切成片的海蔘，2分鐘關火，加入紅糖。
小貼士
小米粥一定要熬的稠一點兒纔好吃。 不喜歡吃甜口的，可以把紅糖換成鹽，再加點薑絲，很不錯的。
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