黑豆,黃豆,麥仁,大黃米,紅皮花生,枸杞,紅棗,桂圓,黑米,紅糖
綜合評分 7.3
養身粥 - 姨媽子宮內膜專用
綜合評分 9.5
其實是我自己在養，我以前作死減肥導致的多囊卵巢，才發現身邊相同情況的妹子特別多。 有好幾個跟著我喝粥，但是這種粥一定要長期喝，堅持，食療總是要三個月才能看到效果。我喝這個指甲的小太陽越來越大越來越多。 大姨媽失調，子宮內膜薄，月經短，或是直接不來～都適用這個方子。有這些問題的都建議去查一下自己的內膜。 補的話主要多吃豆製品，蜂蜜和牛羊肉。 粥主要是補腎和脾，脾胃主土，腎主水，水土好了，人自然就好了。除此以外就是補氣和養血。 食材的量可以看步驟四。 封面我改天重新傳～然後我作品裏面肯定隨處可見這個粥，最近耿直girl越熬越幹。
用料
做法
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黑豆和黃豆泡一晚上。我有時候用鷹嘴豆代替黃豆～家裏鷹嘴豆特別多。
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大黃米不是小黃米，是一種糯米。東北山東產，做粘豆包那種，煮出來的粥特別好喝。
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所有東西一起煮，最後半小時放紅糖。紅糖的量隨你～我都是一次煮三天的，一天喝一次到兩次。
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食材量很隨意～米和豆子我都是每樣一把。 枸杞大半把，桂圓10個，若羌棗10個。
小貼士
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