南瓜和山藥切成片,上蒸鍋或是微波爐蒸熟。
偶木有攪拌機,用乾淨的豆漿機先用開水消毒一遍,將蒸熟的南瓜山藥倒進去,倒入一盒牛奶,1匙白糖(南瓜夠甜的話可以不加糖,儘量少糖才健康嘛^_^)按果蔬功能鍵打細膩就可以倒出來喝了。
喜歡稠糊或稀糊,由你倒入的牛奶量決定。