大蒜,老乾媽(豆豉),新鮮魚肉,嫩豆腐
綜合評分 9.0
食材準備
取一個小碗調汁待用,先加入鹽和白糖。
然後放入醬油。
再加入切好的蔥段
澱粉加水調成水澱粉
加入調好的水澱粉,攪拌均勻待用。
姜切成絲待用
將蒜切成片待用。
紅辣椒切成椒圈待用。
青辣椒切成椒圈待用
鍋中燒熱水,將豆腐切成塊放入鍋中焯水。
豆腐塊大約焯水3分鐘後撈出。
鍋中放油燒至六成熱,放入焯好的豆腐塊。
中小火不斷翻煎,至兩面金黃後盛出待用。
香姜鍋中放油燒至六成熱,爆、蒜,放入煎好的豆腐塊,翻炒均勻。
加入調好的料汁炒勻
再放入辣椒繼續翻炒。
最後燜煮兩三分鐘,收汁盛出即可。
1、選擇用煎的方式烹製豆腐塊,相對吸油少,會健康很多。而且煎過後的豆腐塊外焦裡軟,口感更佳。 2、在燜煮時要用小火,以免糊鍋。