自我改革版馬約卡烤蔬菜沙律

綜合評分 7.5
不是自己的食譜,搬運改良他人的~ 第一次烤蔬菜,說幹就幹! 蔬菜任意,不過一定要放聖女果,用聖女果的汁來給其他蔬菜增添味道

用料

做法

  • 自我改革版馬約卡烤蔬菜沙律的做法 步骤1

    蔬菜洗淨切切切

  • 自我改革版馬約卡烤蔬菜沙律的做法 步骤2

    水煮蝦扒皮,全麥法棍切丁 進烤箱180度,烤十分鐘,麪包金黃,放在旁邊靜候

  • 自我改革版馬約卡烤蔬菜沙律的做法 步骤3

    加入黑胡椒粉,橄欖油拌勻 烤箱210度預熱,烤30min,中間翻面數次

  • 自我改革版馬約卡烤蔬菜沙律的做法 步骤4

    最後把麪包蝦和烤好的蔬菜拌在一起coolcoolcool 一餐完美的減脂餐 蝦可以換雞胸如果各位喜歡的話

小貼士

如果時間著急怕烤不熟蔬菜可以先在開水裏燙一下 素食主義者可以不加肉類

所在的分類

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綜合評分 7.0
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土豆,南瓜,茄子,蘆筍,大蒜,橄欖油,孜然粉,椒鹽粉,鹽
綜合評分 7.9
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土豆,洋蔥,胡蘿蔔,橄欖油,自由搭配
綜合評分 7.2
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沙拉
土豆,生菜,胡蘿蔔,杏鮑菇,西紅柿,大杏仁,北極蝦,洋蔥,法棍麪包,橄欖油,黑胡椒,蒜,鹽,羅勒,其他喜歡的香草
綜合評分 9.8