泡發好的海蔘,小米,青菜,生薑
綜合評分 9.7
海蔘小米粥
綜合評分 9.7
海蔘小米粥是兼具美味與營養的早餐搭檔：海蔘的彈滑、小米粥的軟糯、加上薑絲的清香，餘味繞口~ 低脂高蛋白的海蔘，與小米開腸胃、補虛損、益丹田的作用相得益彰，是食補的良方。
用料
做法
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海蔘切塊，姜切絲。
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鍋內加水，燒開後加入小米，煮半個小時左右。
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放薑絲，再加入海蔘， 煮20分鐘左右關火， 加入少許鹽和香油。
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小貼士
小米粥快煮熟時再放進海蔘，否則海蔘容易煮爛~
所在的分類
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