寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+

綜合評分 8.8
胡蘿卜脆脆條 去朋友那搞了不少有機胡蘿卜回來 一早起來順手烤了點胡蘿卜條 真是好吃得嘴巴停不下來 好不容易阻止自己 給小佷女寄了一小罐過去 這麼好吃營養的小零嘴 一定要分享給大家哈 胡蘿卜富含胡蘿卜素 是維他命A的源頭 胡蘿卜素在體內能轉換成維他命A 且于高溫下也保持不變 易于被人體吸收 對寶寶視力很有好處哦 但單純吃胡蘿卜 可能有些寶寶並不愛吃 但烤完後的胡蘿卜沒什麼胡蘿卜味 反而有紅薯的香甜味 所以一定要給不愛吃胡蘿卜的寶寶試試哈 因為實在很好吃 一爐出來往往一眨眼就消滅了 所以媽媽們要控制下 一次不要給寶寶吃太多啦 適合寶寶年齡︰18月以上 難度︰易 用具︰刀、砧板、小湯鍋、烤箱、烤盤 小芽營養問答 胡蘿卜富含胡蘿卜素,是維他命A的源頭。 胡蘿卜素在體內能轉換成維他命A,且于高溫下也保持不變,易于被人體吸收,對寶寶視力很有好處哦!

用料

做法

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤1

    準備好所有食材,胡蘿卜切成細長條,不要切太粗,小芽的差不多0.5cm左右。 》大家也可以切成圓圓的薄片哈,那樣烤後會是薄脆的口感。

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤2

    把切好的胡蘿卜條放入一個小湯鍋,然後倒入200ml清水,可以淹沒所有胡蘿卜。

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤3

    倒入準備好的細砂糖或冰糖,先大火煮開,然後小火一直炖煮,讓胡蘿卜充分吸收糖分。

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤4

    一直煮到水分干掉,期間要經常回來用勺子攪拌下,防止底下的胡蘿卜粘在小湯鍋上哈,大概20多分鐘的樣子。 》時間只能作為參考哈,大家要根據自己的火力和胡蘿卜的多少來調整,水分比較容易煮干的,所以要經常回來看看,不要煮糊鍋了哈。

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤5

    準備好一個烤盤,上面墊油紙,然後把煮後的胡蘿卜條依次排開,可以排緊密一點的。 》小芽烤的不多,就零零散散地放了。 》排之前可預熱烤箱,120度,上下火。

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤6

    放入烤箱,120度,上下火,中層,合計烤60-90分鐘。烤60分鐘的話,最後成品口感是軟而又韌性的,像軟軟果脯的感覺;如果烤到90分鐘左右,最後成品冷卻後會有點脆脆的,看大家自己喜歡什麼樣的口感。 》可以好幾盤一起放入的,低溫烘烤水果片之類的,一般都可以放入好幾盤一起烤,但一般烘烤蛋糕餅干之類的,一次只能烘烤一盤,這樣才能保證整體受熱均勻。

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤7

    烤到30分鐘的時候,取出,此時胡蘿卜條已經很軟,翻面。 》此時不需要關掉烤箱。

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤8

    重新放入烤箱,繼續烤30-60分鐘。 》小芽圖片中的狀態,是一共烤了90分鐘的狀態哈,冷卻後會有點脆脆的口感的,大家可以烤到60分鐘的時候,先取出一些,然後剩余的繼續烤到90分鐘,到時候可以對比嘗試下,看寶寶更喜歡哪個口感。

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤9

    出爐

  • 寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎?還能強化寶寶視力哦!18M+的做法 步骤10

    新制成的胡蘿卜干不要馬上裝瓶,需放在通風處一段時間,因為手感上干了,可能里面還有少量水汽,放一段時間干透點再裝入干淨的密封罐中,放在陰涼處儲存。

小貼士

小芽碎碎念︰ 因為各家烤箱性能火力不同,胡蘿卜條的粗細程度也不同,所以烘烤溫度和時間可能略有差異,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾氣,然後可以靈活調整哈。想吃果脯口感的就減少烤的時間,想要吃脆硬一點的,就烤久一點。如果是第一次烤,多觀察幾次哈。

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