雪菜黃魚面

綜合評分 7.4
面里面最喜歡吃的就是雪菜黃魚面,湯鮮、魚嫩、面滑,但如果魚刺沒有拆干淨,那將是這道面最大的敗筆。今天我要介紹如何做一道沒有魚刺的雪菜黃魚面。

用料

做法

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤1

    先將小黃魚洗淨,去鱗

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤2

    下面介紹如何拆魚骨,先在小黃魚身體靠近頭的部分劃一刀

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤3

    然後把刀身緊貼魚身中間的大骨頭,把魚肉剔下

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤4

    靠近魚肚的魚刺,用刀切掉,這樣應該已經沒有什麼刺了,如果還有刺,用手拔掉或用刀切掉即可

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤5

    反面也作同樣處理

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤6

    魚頭及魚骨不要扔掉,留著燒湯用

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤7

    在魚肉中,放1/4小勺(1/4tsp)鹽,1小勺(1tsp)料酒,蔥姜適量,用手抓勻,放冰箱

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤8

    鍋內放油,開中火, 把魚頭魚骨放下油煎,等魚肉稍許有點變白,就把蔥姜放下,噴入料酒

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤9

    這樣煎兩分鐘後,加入水,燒開,開小火炖30分鐘左右

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤10

    炖魚湯的時候,開始處理雪菜,雪菜在水里多洗幾次,以防太咸,雪菜我只取其葉子的部分,把葉子部分切碎

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤11

    鍋內放少許油, 等油熱後,開中小火,放入雪菜,翻炒一會,然後盛出備用

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤12

    等到魚湯變得奶白,就說明好了,取一個細密的濾網,或者紗布都可以,放在碗中,把魚湯倒入放有濾網或紗布里碗里,這樣留下的魚湯里,就沒有一根魚刺了

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤13

    把炒過的雪菜倒入魚湯中,再倒回到鍋中繼續煮,等到魚湯開後,開小火,再煮7,8分鐘即可,把雪菜的鮮味煮到湯中,嘗下味道,如果湯太淡,再加一點點鹽

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤14

    蒸鍋內水燒開後,把剛才腌好的魚肉放入蒸鍋內蒸5分鐘取出

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤15

    面條我喜歡這種細面配黃魚面好吃,鍋內的水燒開後,放入面條,等水再開,就可以撩起,不用接冷水

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤16

    面條盛入碗里後,再澆上湯,放上蒸好的黃魚,撒上蔥花,即可

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤17

    這碗雪菜黃魚面,一根魚刺也沒有,連面條也飽含了魚湯的鮮美,真的是能把眉毛鮮的掉下來哦!

  • 雪菜黃魚面的做法 步骤18

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小貼士

1)黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維他命,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌癥有防治功效。

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