烤松子

綜合評分 7.8
雲南野生松子收到了。顆粒飽滿,因為是生的,吃起來有種淡淡的清甜和脆甜。        但天氣陰冷沒法晾曬,怕不好久存,嘗試用烤箱烤熟了吃。第一次烤不敢太高火,怕烤過頭,效果還不錯。        烤過的松子脆香脆香的,閑來無事嗑幾粒,也算快意人生。

用料

做法

  • 烤松子的做法 步骤1

    新鮮的松子水分份較多,可以直接吃。但長時間吃不了的,最好曬干密封或冷藏儲存,再就是像我這樣烤熟了吃。

  • 烤松子的做法 步骤2

    稱出適量的松子用水洗干淨,你可以不洗,但直接入嘴吃的東西還是干淨些好。

  • 烤松子的做法 步骤3

    洗淨的松子用廚師紙吸干水份。

  • 烤松子的做法 步骤4

    平鋪在烤盤上置于烤箱上層,烤箱提前預熱,上下火165度烤半小時,微有香氣飄出即可取出。

  • 烤松子的做法 步骤5

    剛烤完的松子並不脆,放涼後就脆了。我這個時間溫度烤出來屬于剛剛脆的狀態,如果喜歡更香的,可以再烤多2分鐘,注意別過就好。

  • 烤松子的做法 步骤6

    涼後密封儲存即可。

小貼士

1.松子如不洗的,烤制時間會相應縮短,具體注意隨時觀察。 2.松子含多種微量元素,所含的不飽和脂肪酸能夠維護腦細胞功能,適合用腦過度人群食用;松子有通便的作用,適合年老體弱、病後、產後的便秘者食用。但腹瀉或便溏者不宜多吃。 3.每天食用20-30克為宜,約50粒。

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