魚去鱗洗淨,去沙線(看圖下方白線),兩面各一根,頭部下方切開到魚骨,一手拉住沙線,一手用刀背輕拍魚,拉出沙線,去掉沙線才能沒有土腥味,非常重要的一步
切段放蔥姜蒜料酒腌制十分鐘
加水放入料理機,選湯粥功能,自動運行三十分鐘
去沫,倒出,加鹽
加入蔥花香菜,一碗全乳無骨補鈣鯽魚湯成了,又簡單又營養