蛋黃白蓉花膠燴豆腐

綜合評分 7.6
一款膠原蛋白質的菜式,菜式清淡營養,適合老人小朋友食用,拌飯也是很不錯

用料

做法

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤1

    把乾花膠提前一晚先用冷水浸泡

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤2

    隔天用熱姜水浸泡20分鐘,再用冷水洗淨花膠,用小刀刮去花膠上的雜質,再洗淨浸泡20分鐘待用

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤3

    然後切細絲

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤4

    豆腐倒出切正方粒,蛋黃用刀拍扁切碎,姜切米粒,蔥切蔥花

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤5

    魚肉最好選用魚脊肉,洗乾淨血水,切除魚皮

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤6

    把魚肉煮熟(蒸熟也可以),用刀壓碎,挑出魚骨,剁蓉即可「務必要挑乾淨魚骨,避免食用時會卡到喉嚨」

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤7

    豆腐快熟方法,放入深盤碗中,煮一鍋調了重鹹味的熱水,倒入盤中浸泡,水沒過豆腐為佳,因為豆腐難入味,所以水,一定要重鹹味,這樣一來,可以提前令豆腐入味,也可以縮短稍後煮豆腐的時間,減少鏟動,能保持煮後豆腐不爛,和為了避免要長時間煮豆腐會焦

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤8

    先熱油爆香薑米,然後放入蛋黃碎

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤9

    小火炒至起泡,聞到薑和蛋黃的香味

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤10

    加入魚蓉,開大火拌炒到有魚香和稍微金黃色

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤11

    加入高湯(水也可以),煮開至奶白色,調味,放入少許生粉(不放也可以)

  • 蛋黃白蓉花膠燴豆腐的做法 步骤12

    最後把豆腐瀝乾水,放入湯汁中,輕輕推散,和湯汁拌勻,大火煮開1∼2分鐘後,上碟,撒上蔥花就可以了

小貼士

注意事項︰魚骨一定要挑乾淨,不然卡到小朋友和老人家都不好,提前熱味水浸泡豆腐,可提前令豆腐入味,也可以縮短煮豆腐時間和攪動,令菜式更美觀

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