大米,百合,杏仁
綜合評分 9.9
百合杏仁粥
綜合評分 9.9
秋季以肺當令，而秋燥易傷肺，從而誘發咳嗽。所以，秋季宜吃潤肺生津止咳作用的食物。其中當推百合和杏仁。百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。甜杏仁有潤肺、止咳、滑腸之功效，適合乾咳無痰、肺虛久咳及便祕等症。早晨起來，用百合、杏仁和大米煮成粥，喝上一碗，既養胃又潤燥生津，令人清爽。讓你度過多事之秋。
用料
做法
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大米洗淨，放入紫砂鍋，加水煮沸
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放入去皮杏仁，繼續煮至熟
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加洗淨的百合，共煮成粥
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小貼士
所在的分類
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