希臘酸奶(我用的開菲爾奶) 全部分類

水開菲爾汽水<調味篇>
飲品
一次發酵後的開菲爾水
綜合評分 7.6
【低脂】印度咖喱雞胸(配希臘酸奶)
減肥
印度咖喱粉,雞胸肉,西紅柿,洋蔥,彩椒,希臘酸奶,番茄膏,蒜,香葉,香菜,橄欖油
綜合評分 9.1
[能量食堂]invigr悅型原創食譜-希臘酸奶水果凍
零食
低脂牛奶,發酵菌粉,草莓,藍莓,獼猴桃,開心果,杏仁片,蔓越莓幹
綜合評分 7.0
[能量食堂]invigr悅型原創食譜-希臘酸奶水果凍
零食
低脂牛奶,發酵菌粉,草莓,藍莓,獼猴桃,開心果,杏仁片,蔓越莓幹
綜合評分 8.0
【低卡無麪粉】希臘酸奶偽芝士蛋糕
蛋糕
椰子粉 (是幹椰肉磨成的粉,不是速溶那種),鹽,糖(可以酌量調整),香草精,牛奶,希臘酸奶(po主說用脫脂的會裂,不過我用了脫脂的感覺好水哦下次換個好點的牌子……),蜂蜜(依個人口味調整,混合成糊糊的時候多嘗幾次,以偏甜爲準因為烤出來味道會變淡),鹽,雞蛋,香草精,生粉或玉米澱粉
綜合評分 9.0
無油無淡奶低卡版咸奶油【希臘酸奶的另一種吃法】
早餐
希臘酸奶,白糖,鹽
綜合評分 9.8
三分鐘超健康希臘酸奶漢堡︰不用油不用奶酪沙拉醬
早餐
漢堡面包(曼可頓),雞蛋,培根,蔬菜,希臘酸奶
綜合評分 8.0
純正希臘酸奶黃瓜醬
黃瓜,黑胡椒粉,蒜,蒔蘿草,樂純原味元氣酸奶
綜合評分 7.1
希臘酸奶瑞士卷小四卷
下午茶
希臘式酸奶,小四卷
綜合評分 9.4
Superfood! —— 簡易自制希臘酸奶
減肥
牛奶,酸奶(或酸乳清),溫度計,烤箱(暖氣)
綜合評分 9.1