油浸金槍魚罐頭 全部分類

【低脂營養早餐】—辣金槍魚炒捲心菜捲餅
早餐
捲餅,油浸金槍魚罐頭,捲心菜,馬蘇裏拉芝士,生菜
綜合評分 7.3
Chef樸寶劍的金槍魚飯團
快手菜
橄欖油浸金槍魚罐頭,紫菜,芝麻,雞肉肉松,橄欖油
綜合評分 7.9
《昨日的美食》之鮪魚番茄涼面
日式
蕎麥面,番茄,小黃瓜,茗荷,油浸金槍魚罐頭,蛋黃醬,香蔥,生姜,羅勒,鰹魚露,白芝麻
綜合評分 9.3
金槍魚拳頭飯
快手菜
熱米飯,水浸或油浸金槍魚罐頭,洋蔥,胡蘿蔔,辣白菜(蘿蔔乾,大根),焙芝拌飯海苔,丘比香甜沙拉醬,壽司醋
綜合評分 9.2
〖快手高蛋白減脂餐〗馬蘭頭金槍魚蠶豆雜糧泡飯
單身食譜
雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶
綜合評分 7.2
超快手金槍魚蛋炒飯
原味金槍魚罐頭一罐,雞蛋,白飯,橄欖油,醬油,蒜子
綜合評分 8.7
【減肥打卡餐】金槍魚貝果(百吉餅)三明治
減肥
水煮蛋,金槍魚罐頭,bagel(百吉餅),菠菜/生菜/芝麻菜,牛油果,鹽,黑胡椒,檸檬汁
綜合評分 8.4
油沁金槍魚土豆沙拉
沙拉
金槍魚罐頭,土豆 玉米粒,黑胡椒碎 千島醬 牛奶
綜合評分 8.1
油沁金槍魚土豆沙拉
沙拉
金槍魚罐頭,土豆 玉米粒,黑胡椒碎 千島醬 牛奶
綜合評分 9.1
金槍魚大阪燒
日式小吃
低筋麪粉,大白菜或洋白菜,生菜,雞蛋,礦泉水浸或油浸金槍魚,水或高湯,大阪燒醬汁,海苔粉,木魚花,香蔥,蛋黃醬,鹽,油
綜合評分 10.0