混合綠葉蔬菜（自選） 全部分類

盆栽優格 | 爸爸廚房 VOL . 145 草莓果醬 酸奶 奧利奧餅乾 曲奇餅乾 綠葉

甜品

草莓果醬,酸奶,奧利奧餅乾,曲奇餅乾,綠葉

綜合評分 7.6

無印良品的羊棲菜綠葉沙拉

沙拉

高菜,水晶菜（一種類似於苦菊的蔬菜）,胡蘿蔔,羊棲菜（乾燥）,鹽,日式沙拉醬,糖,焙煎白芝麻

綜合評分 8.9

【Gordon的家庭烹飪】海鮮醬綠色蔬菜沙拉

沙拉

海鮮醬,白米醋,醬油,芝麻油,姜蓉,青蔥,黃瓜,生菜

綜合評分 8.9

咸香軟糯的荷葉飯—自動烹飪鍋食譜

主食

糯米,大米,廣味香腸,海米,干香菇,咸蛋黃,干荷葉,老抽,生抽,耗油,香油,鹽,水

綜合評分 7.1

泰式綠咖喱蔬菜 by wqy

咖喱

綠咖喱醬,椰漿粉,茄子,鹽,洋蔥,蒜,蘑菇,筍,甜豆,黃油,芝士

綜合評分 7.1

雞蛋牛奶烤麥片（鹹甜自選）

烤箱菜

雞蛋,牛奶,麥片,以下請自由發揮,生菜（切絲）,鹽方火腿（切丁）,番茄（切丁）,鹽,芝士粉

綜合評分 7.6

綠色蔬菜面（輔食麪）

面

麪粉,綠色菜

綜合評分 9.5

發現食材的美------綠色蔬菜篇

食材

各種食材,偶然發現

綜合評分 9.0

牛油果蔬菜高蛋白低卡沙拉

沙拉

綠葉蔬菜：,苦菊,硬葉蔬菜：,紫甘藍,膳食纖維穀物：,鐵棍山藥,黑玉米棒,蛋白質食物：,雞蛋,蝦仁,堅果：,腰果,低糖水果：,牛油果,低卡調味劑：,檸檬果醋,黑胡椒碎,橄欖油,鹽

綜合評分 9.0

營養、快捷、顏值高的Smoothie Bowl

早餐

☀ Green Smoothie 配比原則 ☀,綠葉蔬菜,液體,成熟水果

綜合評分 9.2