【健康三餐】鮮味南瓜能量炒飯 飯 糙米,南瓜或紅薯,橄欖油(選用),海鹽和黑胡椒,裙帶菜(wakame),芝麻香油,羽衣甘藍或其他深綠色菜葉,醬油,生葵花籽、核桃或南瓜籽,雞蛋,牛油果 綜合評分 9.1
【健康三餐】鮮味南瓜能量炒飯 飯 糙米,南瓜或紅薯,橄欖油(選用),海鹽和黑胡椒,裙帶菜(wakame),芝麻香油,羽衣甘藍或其他深綠色菜葉,醬油,生葵花籽、核桃或南瓜籽,雞蛋,牛油果 綜合評分 7.2
【健康三餐】無麪粉高纖能量麪包 麪包 燕麥片(old-fashioned rolled oats),生葵花籽,生南瓜籽,生杏仁或生花生或生核桃,生亞麻籽,奇亞籽(chia seeds),無糖椰蓉(或椰絲),細的海鹽,車前籽粉(psyllium seed husks),楓糖漿或蜂蜜或黑糖蜜,椰子油或橄欖油,水(涼的溫的都行),蘋果醋(選用),葡萄乾等果乾,香蕉泥,薑黃粉,螺旋藻粉 綜合評分 7.4
干鍋飄香 干鍋 食材,土豆,胡蘿卜,杏鮑菇,四季豆,茄子,青瓜,青辣椒,腐竹,黑木耳,茶樹菇,香菜,配料,非轉基因花生油,禾然有機豆瓣醬,自制香菇辣椒醬,喜馬拉雅山鹽,禾然有機醬油,孜然粉,生葵花籽仁,生南瓜子仁,白芝麻 綜合評分 8.9
果仁核桃脆片 餅干 即食燕麥片(old-fashioned oats),生南瓜籽,生葵花籽,白芝麻,奇亞籽(chia seeds)或亞麻籽,生核桃,小碎塊,肉桂粉(選用),海鹽,椰子油(液體狀)或橄欖油,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,溫水 綜合評分 9.1
【GKS】烤海棠蘋果谷物酥 Crabapple Crumble Pie 西式早餐 海棠果(或小蘋果),姜蓉,肉桂粉,生杏仁碎,燕麥片,生葵花籽,無糖椰蓉,肉桂粉,姜蓉,海鹽,脆甜紅蘋果,椰子油,楓糖漿(或龍舌蘭糖漿/蜂蜜) 綜合評分 9.8