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蔬菜、水果
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Green Smoothie減肥記錄
減肥
綠色蔬菜,水果,低脂牛奶or豆奶or杏仁奶,flavorful stuff:herbs,cocoa powder,ginger,etc
綜合評分
8.4
GALLO清爽沙拉——透明銀鱈魚
沙拉
冷凍鱈魚裏脊肉,芝麻菜,煮熟的鷹嘴豆,小西紅柿,洋蔥條,檸檬,橄露特級初榨橄欖油,切碎的香菜,胡椒
綜合評分
8.2
日常
便當
各種,蔬菜,水果,雜糧
綜合評分
7.1
比薩斜塔沙拉
披薩
蔬菜,水果,沙拉醬金槍魚罐頭,大果粒酸奶的塑料盒
綜合評分
7.9
寶寶輔食------粥
粥
米,蔬菜、水果
綜合評分
9.3
某小孩輔食日記
兒童
蔬菜,水果,碳水化合物
綜合評分
8.1
披薩各種搭
披薩
麪糰,肉類,蔬菜,水果,芝士,番茄醬及各種醬
綜合評分
7.5
綜合沙拉
沙拉
蔬菜,水果,醬料
綜合評分
9.2
早餐減脂
早餐
蔬菜,水果,燕麥
綜合評分
9.7
我的每日早餐
早餐
蛋白質,蔬菜,水果,碳水化合物
綜合評分
8.0
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