���������������������4������������3������ 全部分類

肉末煎嫩豆腐

煎

嫩豆腐,牛肉,蔥,姜,蒜,澱粉,耗油

綜合評分 9.4

海綿裸蛋糕

蛋糕

雞蛋,低筋麪粉,植物油,牛奶,白砂糖（蛋糕）,淡奶油,白砂糖

綜合評分 8.6

溼炒河粉

宴客

粘米粉,木薯澱粉,玉米澱粉,水,生油,鹽,泡發木耳,黃花菜,冬菇,香菜葉,大蔥,洋蔥,姜,蒜,牛肉,蠔油,魚露,生抽,老抽,白胡椒,白糖

綜合評分 9.6

蔓越莓(葡萄)奶酥 適合給孩子的少糖配方

餅乾

黃油,蛋黃（室溫）,低筋麪粉,奶粉,細砂糖,蔓越莓(葡萄),表面的蛋黃

綜合評分 9.5

紫甘藍沙拉丨健康·三餐

沙拉

紫甘藍,白洋蔥,蒜,蘋果醋,白醋,fig balsamic(沒有可省略),魚露,海鹽和黑胡椒粉,橄欖油,原味酸奶或開菲爾酸奶,糖（選用）,香菜

綜合評分 8.8

星巴克南瓜拿鐵 Pumpkin Spice Latte

咖啡

椰香南瓜餡,鮮牛奶,蔗糖,肉桂粉、豆蔻粉、姜粉,意式濃縮咖啡,香草精

綜合評分 9.0

黑森林蛋糕

蛋糕

可可戚風蛋糕,玉米油（無味植物油）,無糖可可粉,蛋黃,鮮牛奶,朗姆酒,低筋面粉,蛋白,細砂糖,表面裝飾,動物性鮮奶油,細砂糖,櫻桃，苦甜巧克力

綜合評分 7.6

糖醋鯉魚

糖醋

鯉魚,番茄醬,糖,醋,料酒,生抽,鹽,澱粉,面粉,蔥姜

綜合評分 9.8

調理腸胃食物泥

視頻菜譜

藜麥（泡發芽然後炖爛熟）,蒸熟的南瓜泥,蒸熟的胡蘿卜,蒸熟的鐵棍山藥,蒸熟的青椒,蒸熟的西葫蘆,焯水的長豆角,焯水的白菜花,香蕉,堅果粉,牛油果

綜合評分 8.7

家常魚香肉絲

魚香

豬肉,萵筍,木耳,大蔥,泡姜,泡椒,蒜,油,生抽,米醋,白糖,雞精,芡汁

綜合評分 8.2