黃豆,甜玉米,銀耳,枸杞,清水,冰糖
綜合評分 7.0
清甜玉米豆漿
綜合評分 7.0
玉米中含有抗癌因子--谷胱甘 ，可以防止致癌物質在體內的形成。枸杞子含有豐富的生物活性物質，具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤功能。黃豆含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷脂。這道豆漿有降低膽固醇及預防高血壓、冠心病的作用。
用料
做法
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準備材料。
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黃豆清洗干淨，放入豆漿機中。
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枸杞清洗干淨，放入豆漿機中。
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銀耳泡發後，洗干淨，放入豆漿機中。
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加入清水至豆漿水位線。蓋上蓋子。
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豆漿機接通電源，開始工作。
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豆漿打好後，加入冰糖調味即可。
小貼士
痰濕型、血瘀型高血壓病患者不宜食用這款豆漿。
所在的分類
相關食譜
Member’Mark甜玉米,Member’Mark快熟燕麥片,黃豆,水,糖
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