菜花用小刀切成小朵,洗淨後放入加有鹽和油的水中煮熟,撈出瀝乾水份備用
番茄去皮後,切成塊
鍋中熱油,放入番茄翻炒出汁
倒入適量的番茄醬
最後倒入煮好的菜花,翻炒均勻,雞精調味,即可
根據個人的口感決定煮菜花的時間,寶貝吃的話就煮久一點; 如果湯汁比較濃稠,可以新增適量的水 試下味道太酸的話,可以新增適量的白糖