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能量早餐!牛油果煎蛋三明治
綜合評分
8.3
用料
牛油果
1只
全麥吐司
兩片
千島醬
少許
做法
前一天晚上面包機烤全麥面包
煎蛋、放在面包上,鋪好牛油果!擠上沙拉醬!配上牛奶早餐搞定!
小貼士
所在的分類
早餐
煎
三明治
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早餐
牛油果,全麥吐司,千島醬
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8.3
(能量早餐)火腿煎蛋土司片
早餐
土司,雞蛋,火腿腸,鹽,色拉油
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牛油果煎蛋三明治
早餐
雞蛋,牛油果,蕃茄醬,丘比千島醬,吐司,鹽,黑胡椒粉
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7.2
輕食早餐~牛油果煎蛋低脂三文治
西式早餐
切邊全麥麪包(全麥麪包熱量較低),明治無調酸奶,低脂芝士,午餐肉或火腿肉,芝麻菜,胡蘿蔔,雞蛋,橄欖油,檸檬汁,黑胡椒粉碎,鹽,牛油果
綜合評分
9.1
芝士牛油果煎蛋三明治
煎
牛油果,雞蛋,芝士片,面包片
綜合評分
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黑胡椒醬煎蛋三明治
快手早餐
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7.2
茶茶的創意早餐—小豬三明治
早餐
土司切片面包,火腿,芝士片,生菜,雞蛋,黃瓜皮,美祿粉,蜜桔
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8.3
早餐雞蛋三明治
早餐
雞蛋,生命面包,沙拉醬,蛋黃醬
綜合評分
8.5
牛油果番茄三明治
三明治
吐司片,牛油果,番茄,鹽,黑胡椒,羅勒橄欖油(可忽略)
綜合評分
7.5
[能量早餐]西葫蘆沙拉
快手早餐
西葫蘆,雞蛋,黑醋,辣椒粉,橄欖油/椰子油,堅果,鹽
綜合評分
8.9