八寶粥料,冰片糖,水
綜合評分 7.2
八寶粥
綜合評分 9.8
一碗眾星捧月的臘八，注定不甘流于平庸。 多謝滿載陝西原生好意的豆，個有個的倔強，個有個的滋補表情。 才生出這粒粒皆珍的混搭。 夏氣熱宜食菽以寒之。「遵生八箋」菽凡指豆類，各種紅豆、綠豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑濕多克傷脾胃，令人懶散倦怠、腹脕脹滿，不思飲食。不可強忍致病，務必食一些豆粥、豆飯、豆湯。菽皆性涼或平，且多有健脾利濕作用。 雲廳購買地址︰http://shop109532193.taobao.com/
用料
做法
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.首先將紅豆 綠豆 薏米 蓮子 花生 扁豆 花豆 黑豆浸泡一夜，或者泡浸3小時以上
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加入適量的水 放入鍋里大火燒開 小火煮到粥濃稠即可
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可以加入自己喜歡的材料如枸杞 紅棗 葡萄干
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.關火，不要開蓋，燜半個小時，溫度合適就可以吃了，紅糖最後放
小貼士
所在的分類
相關食譜
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綜合評分 9.9
綠豆,紅豆,蓮子,栗子,花腰豆,甜玉米粒,大麥,白糯米,薏米,桂圓肉,木薯粉
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綜合評分 8.5
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綜合評分 8.8