黑米,黑豆,紅糖/黑糖,白米（可放可不放）,核桃/花生,芝麻,百合/蓮子
綜合評分 9.3
補腎黑米粥
綜合評分 9.3
養生補腎。每個人都是需要的。 黑色黑色黑色，補補補。
用料
做法
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洗乾淨
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一起倒入鍋中
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我喜歡用燉東西的鍋子慢慢燉，一般我是燉3個小時，看個人喜好。可以直接用自己平時煮東西的鍋子即可，煮熟就行，我個人喜歡吃比較爛的哈
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紅糖最後放，也可在煮熟時放進去，然後讓他慢慢燉去
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可以煮一大鍋，吃2天。想吃的時候就盛一碗
小貼士
黑色是補腎的食物哦，聽說是晚上5點吃最好 我是時時刻刻想吃就吃
所在的分類
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