黑豆,黑木耳,桂圓,紅棗,紅豆,紅衣花生,枸杞,紅糖
綜合評分 8.4
補血黑紅湯
綜合評分 8.4
中醫認為黑色食材（黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等）具有益氣補腎、補血健腦、烏髮美容等功效，紅色食材（紅豆、紅棗、枸杞、紅糖等）具有補血養心、清肝明目、祛斑養顏等功效。這碗黑紅湯不僅功效多多，還相當美味哦！女人要好好愛自己，要多喝黑紅湯哦！
用料
做法
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準備食材： 黑豆、紅豆洗淨並浸泡至少2小時; 黑木耳泡發; 大顆紅棗切小（小顆就不用了）; 紅衣花生洗淨，勿脫皮勿浸泡; 桂圓去殼洗淨。
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將所有食材放入電壓力鍋，加入適量水，保壓45分鐘（燉得久，食材軟，湯才濃郁，滋補效果更好哦）
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壓力鍋降壓後開啟，根據個人口味加入適量紅糖，美味又滋補的黑紅湯就好啦！
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小貼士
1.黑紅食材可以根據自己喜好隨意搭配。 2.燉得時間不要太短，否則會影響口味和效果。 3.一次可以燉得多些，存入冰箱隨用隨取，食用前加熱透。
所在的分類
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