紅茶,玫瑰,牛奶,蜂蜜
綜合評分 7.6
玫瑰奶茶
綜合評分 8.1
之前看中醫給開了很多玫瑰和枸杞，簡直我人生的兩大罩門，實在是不喜歡沖水喝的口感，所以換著法兒的加入每天的飲食中∼ 這期是玫瑰，枸杞等我有空再傳。
用料
做法
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準備一盒1L裝的純牛奶，一小袋玫瑰，一個紅茶包(玫瑰和紅茶的量視個人口味而定，喜歡花香或茶香濃的就多放一點)，紅茶包我用完就扔了��，隨意什麼牌子都行，立頓就挺好∼
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把牛奶放鍋里，茶包放進去，點火... 簡單粗暴。 小火加熱，讓茶包的顏色和香味慢慢滲出來，8分鐘左右丟玫瑰進去，可以把茶包壓一壓，顏色出來的更快。再等5分鐘左右就可以關火了。稍微冷卻一下裝杯，加一到兩匙蜂蜜(或不加)，攪拌均勻，拍照，發朋友圈，開始一個裝逼的下午...
小貼士
1.牛奶不要煮開，溫度過高會破壞蛋白質 2.碎的玫瑰花不要扔掉，裝杯後撒上去分分鐘提高作品顏值 3.蜂蜜可以替換成煉乳，不過煉乳的熱量你們懂得，所以在減肥的乖乖用蜂蜜就好