胡蘿卜,青瓜,小番茄,葡萄,自制吐司,意面,掛面,雞蛋,肉松,海苔,沙拉醬,芝士片
綜合評分 9.9
早餐系列（一日之際在于晨）
綜合評分 9.9
一日之際在于晨這話真的一點都不假，從現在開始記錄每天的早餐，看自己能堅持多久！！ 我平常都會去健身，所以晚餐都是吃水煮蔬菜類的和蛋白質類，那麼早餐一定要好好的吃才對得起自己的胃啊！ 家里備些胡蘿卜青瓜蔬果類的都有簡單的早餐啦！！！
用料
做法
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黑米紅豆粥➕奶香松餅
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南瓜粥➕厚蛋燒
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水煮玉米➕小番茄意面➕胡蘿卜蘋果汁
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自制吐司做的西班牙三明治➕石榴汁
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吐司肉松卷➕玉米汁➕小番茄
小貼士
享受制作美食的樂趣
所在的分類
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用料視每日心情而定
綜合評分 9.4
吐司片,牛肉,奶酪片,紅薯
綜合評分 10.0
雞蛋,面條,米飯,餃子,餛飩,速食湯料包
綜合評分 7.0
蛋類,肉類,蔬菜類,面食，大米，面包
綜合評分 8.1
雞蛋,牛奶,蔬菜堅果
綜合評分 9.6
吐司片,雞蛋,火腿腸,細鹽,雞精
綜合評分 7.3
土司,西紅柿,拉絲芝士,洋蔥
綜合評分 8.1
得有料,不能空,那就有什麼吃什麼
綜合評分 9.1
雞蛋,面包,芝士,醬,脂肪 （牛油/食油/菜油/豬油什麼的）
綜合評分 8.6