雞蛋打散,加少許牛奶,加少許鹽。ps.可根據個人口味決定是否加入少許蔥花
全麥土司微烤下,均勻涂抹少許花生醬
燕麥加入適量開水,泡2-3分鐘,放糖漬山楂。ps.山楂可以用其他果干或新鮮水果、堅果替代
ps.早上如果來不及,可以在頭天晚上準備好一些工具和食材。