鮮牛奶,薄荷,清水(溫開水)
綜合評分 8.2
將稱重好的幹品薄荷在清中快速沖洗
鍋中倒入相應的鮮牛奶和清水同時一起加入薄荷
大火燒開後即可關火蓋上蓋子再燜15分鐘
即可濾掉薄荷飲用了
小安綠色養生 1.除此之外在牛奶中加入咖啡或茶類也是會起到解除春困的效果的,但是加薄荷同時能增 加預防減緩春季面板過敏的發生和瘙癢症狀的雙重作用。 2.下午工作的時候最容易有睏意,只當喝水一樣飲用功效會更明顯,如果在辦公室無法加熱可以用隔水加熱法(把調好的牛奶杯放入盛有開水容器中蓋上蓋子多浸悶一會兒)效果也是一樣的。 3 .牛奶雖好,但是有些人是不能夠喝的,首先正在感冒並且伴有咳嗽積痰的人,喝了會加重痰量。其次糖不耐者牛奶過敏者返流性食管炎患的人不要喝牛奶,喝了牛姐會加重症狀。最後就是有肝病的患者和急性腎炎的患者。 4 .中國人的腸胃在牛奶的營養吸收上不是完全,所以多喝牛奶的同時更要多曬曬太陽。