牛油果,球生菜,培根,芝士片,全麥麪包,彩番茄
綜合評分 7.8
全麥牛油果三明治
綜合評分 7.8
牛油果營養豐富！但單吃口感實在太膩！加入三明治或沙拉里簡直絕配！這樣一份三明治來當做早餐、amazing
用料
做法
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準備食材
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將吐司的四個硬邊切除
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將牛油果對半切開、搗成泥狀！若有半個剩下、可用檸檬汁塗表層 再用保鮮膜包起來冷藏備用哦！
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牛油果建議用叉勺搗成泥狀
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剩下的半個牛油果表層塗上檸檬汁、裹上保鮮膜冷藏備用
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小火熱鍋！加入適量橄欖油，將培根雙面煎熟！
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先在底層鋪上一片芝士片、培根、中間夾層的吐司雙面塗滿牛油果、放入彩西紅柿、球生菜、再蓋上一層吐司
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最後一步很重要！一定要煎一下、讓三明治麪包香脆可口！口感完美升級！
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對半切開！
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小貼士
在搗牛油果泥的時候建議加入適量的鹽、
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綜合評分 8.7
雞蛋,芝士,全買吐司,火腿片
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面包材料︰（高粉280克、,全麥粉20克、水180克、糖10克、,橄欖油10克、酵母4克、鹽4克）,牛油果醬制作材料︰《牛油果1個,香蔥適量、香菜適量、鹽適量、,檸檬汁兩滴、辣椒1只、,黑胡椒適量（辣椒和黑胡椒可以不用）》
綜合評分 8.5